El doctor Agustín Molins propone este tipo de alimentación para reducir las calorías al mismo tiempo que se mantienen las proteínas necesarias para no perder la masa muscular.
REDACCIÓN | Madrid - 11-01-2016 | 
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Los hábitos alimenticios incorrectos y el sedentarismo son las principales causas del aumento de peso, lo que ha hecho que la obesidad se esté convirtiendo en una de las epidemias más representativas del siglo XXI. Una enfermedad que también propicia el riesgo de padecer otras patologías, como la diabetes, hipertensión o incluso,infarto de miocardio.
Con el objetivo de que las personas que lo necesiten pierdan peso y ganen salud, el doctor Agustín Molins, médico estético de TopDoctors propone la”Dieta proteinada”, es decir, un tipo de alimentación basado en lareducción de las calorías, pero manteniendo la ingesta adecuada de proteínas para no perder la masa muscular.
Según este especialista, lospreparados de proteínas de alto valor biológico son los protagonistas de esta dieta y cuya administración se compagina con las verduras elegidas por su bajo contenido en azúcares y las vitaminas y minerales ajustados.
“Es una forma de mantener al paciente en equilibrio mientras pierde peso de forma rápida a partir de los dos o tres días de empezarla”, establece el doctor Molins.
Y es que, al administrar proteínas de alta calidad, el cuerpo preserva la masa muscular y de esta forma, las personas obesas o que sufren sobrepeso disminuyen su porcentaje de grasa corporal rápidamente y sin que su salud se vea alterada.
¿ESTAS DIETAS DAÑAN EL HÍGADO?
Las dietas marcan tendencia y estas suelen ir y venir sin tener en cuenta si son o no peligrosas. Sin embargo, estamos hartos de escuchar y leer sobre los daños que causan las dietas a base de proteínas, a partir de las cuales son los riñones y elhígado los primeros perjudicados…
El doctor Molins confirma estos temores, pero explica que esto no ocurre en el caso de la ”Dieta Proteinada”. “El daño al que nos referimos se produce cuando usamos proteínas animales sin medida ni control y cuando no las suplementamos con minerales y vitaminas adecuadamente”.
De todas formas, desde Estetic.es recomendamos consultar con un profesional sanitario las dudas sobre este tipo de dieta para lograr su fin si se hace bien: disminuir los factores de riesgo del Síndrome Metabólico, pero sin caer en esas otras dietas de las que te prevenimos…
En definitiva, la ”Dieta Proteinada” debe servir para modificar los hábitos de vida, tanto alimentarios como los relativos a la incorporación de actividad física a nuestra vida. Así, los resultados se alcanzarán antes y, lo que es mejor, se mantendrán a largo plazo.
"Al administrar proteínas de alta calidad, el cuerpo preserva la masa muscular y los pacientes disminuyen su porcentaje de grasa corporal rápidamente y sin que su salud se vea alterada"
Con el objetivo de que las personas que lo necesiten pierdan peso y ganen salud, el doctor Agustín Molins, médico estético de TopDoctors propone la”Dieta proteinada”, es decir, un tipo de alimentación basado en lareducción de las calorías, pero manteniendo la ingesta adecuada de proteínas para no perder la masa muscular.
Según este especialista, lospreparados de proteínas de alto valor biológico son los protagonistas de esta dieta y cuya administración se compagina con las verduras elegidas por su bajo contenido en azúcares y las vitaminas y minerales ajustados.
“Es una forma de mantener al paciente en equilibrio mientras pierde peso de forma rápida a partir de los dos o tres días de empezarla”, establece el doctor Molins.
Y es que, al administrar proteínas de alta calidad, el cuerpo preserva la masa muscular y de esta forma, las personas obesas o que sufren sobrepeso disminuyen su porcentaje de grasa corporal rápidamente y sin que su salud se vea alterada.
¿ESTAS DIETAS DAÑAN EL HÍGADO?
Las dietas marcan tendencia y estas suelen ir y venir sin tener en cuenta si son o no peligrosas. Sin embargo, estamos hartos de escuchar y leer sobre los daños que causan las dietas a base de proteínas, a partir de las cuales son los riñones y elhígado los primeros perjudicados…
El doctor Molins confirma estos temores, pero explica que esto no ocurre en el caso de la ”Dieta Proteinada”. “El daño al que nos referimos se produce cuando usamos proteínas animales sin medida ni control y cuando no las suplementamos con minerales y vitaminas adecuadamente”.
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