Toma agua en lugar de tomar jugos o refrescos. Te ahorrarás 150 calorías.
El café contiene ácidos orgánicos que elevan el nivel de azúcar y el de la insulina, lo cual fija las grasas.
Quererte y aceptarte ayuda a que procures lo mejor para ti.
Reduce la grasa de tu dieta midiendo la cantidad de aceite con una cuchara en lugar de poner un chorro.
Siempre que puedas, elige alimentos frescos en lugar de enlatados.
Un estudio concluyó que las personas que no desayunan son más propensas a padecer insomnio
El descanso es una parte fundamental de nuestra vida.
Los alimentos dan energía a tu cuerpo para las actividades diarias y te mantiene sano. Nunca te saltes comidas.
==============================
Reciba diariamente en su buzón de correo nuestro reporte "Su Guía de SALUD"
el cual le proveerá de invaluable información acerca de la Nutrición y la Vida Saludable
==============================
Comentarios
Publicar un comentario