Usa la información nutricional para tomar mejores decisiones a la hora de elegir. No lo veas como una fuente de estrés o prohibición
No quieras bajar de peso en una visita al gimnasio. Tómalo con calma, disfruta el proceso, la meta va a llegar si eres constante
Más del 70% de las funciones corporales se llevan a cabo en agua. A falta de agua, tus sistemas disminuyen, incluyendo el metabolismo.
La actividad física previene la diabetes, la hipertensión arterial y las dislipidemias y disminuye el riesgo cardiovascular
La obesidad favorece la reducción de la actividad física en las personas, creándose un círculo vicioso entre gordura y sedentarismo
Dejar de comer, saltarse comidas o comer un solo tipo de alimento, no te conducirán a estar saludable y a tener buen cuerpo
Uno de los errores en el control de peso es creer que los alimentos light no engordan y comerlos en exceso. Revisa las calorías
Un desayuno equilibrado contribuye a un reparto más armónico de las calorías a lo largo del día
No aplaces el inicio de una vida más saludable. Haz más ejercicio y una alimentación equilibrada. Empieza hoy
La menta es un excelente adormecedor de papilas gustativas, así envías el mensaje de saciedad al cerebro
Las drogas adictivas activan las mismas células nerviosas y conexiones cerebrales que el apetito por la sal
Aunque tu sepas qué es bueno y esperes comer nutritivamente, si no está disponible la comida que necesitas, puedes fracasar.
El pensamiento positivo afecta todo lo que haces, impregna de elevadas vibraciones todo lo que te rodea.
Un #niño al que no se enseña a comer bien, será un adulto mal alimentado, por exceso o por defecto.
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