TIPS de NH#118

Agua: La bebida de elección para perder peso con cualquier dieta Mito: Los hombres musculosos pero gordos tienen la grasa endurecida. FALSO. Tienen músculos desarrollados y grasa encima tapándolos Es dificil comer sano cuando tu casa está llena de alimentos que engordan. Deja de comprarlos Hacer ejercicio por la mañana permite energizar el cuerpo y prepararlo para las exigencias diarias. El desayuno debe ser un habito no negociable. Deja los pretextos no tengo hambre, no tengo tiempo, no me apetece, no tengo costumbre Hígado graso a veces puede evidenciarse ictericia, aunque leve (coloración amarilla de la piel y mucosas) Tener un estilo de vida saludable (buena alimentación y ejercicio) es el mejor seguro que puedes tener contra las enfermedades Si realizas la compra de alimentos cuando tienes hambre, elegirás de forma incorrecta. Como algo antes de comprar El 55% de la población de nuestro país presenta un nivel de actividad física bajo, ¿estás dentro de ese porcentaje? Controlar las tentaciones cuando se sale con amigos a fiestas es una tarea muy compleja.Por eso si vas ya "comido" no sucumbirás ante ellas