"SU GUÍA DE SALUD" de NH #118

Algunos temas de "SU GUÍA DE SALUD" de esta semana.  Ponte en Forma: Ejercicios Adaptados ¿Eres diabético? ¿Hipertenso? ¿O tal vez tu problema son los huesos? Chema Soria, entrenador personal, nos ofrece cada mes programas de ejercicios orientadas a situaciones de salud muy concretas. Ejercicios adaptados para que el objetivo de mantener un buen estado de forma no resulte imposible. Ponte en Forma: Plan de Entrenamiento Jorge Ruiz, entrenador personal, te ayuda a ponerte en forma de forma progresiva con este plan de entrenamiento, pensado para quienes tienen poco tiempo para hacer deporte o llevan tiempo sin realizar ninguna actividad física. Recuerda comenzar por la primera tabla de ejercicios de iniciación. Conjuntivitis: generalmente leve y fácil de tratar ¿Ojos enrojecidos y con picazón? La conjuntivitis es una afección común en niños y adultos. Dependiendo de la causa, a veces se requiere tratamiento médico. Conozca los síntomas, obtenga tratamiento si lo necesita, y evite contagiarla. El optimismo protege al corazón La gente con una visión positiva de la vida y bienestar psicológico tiene menos riesgo de sufrir enfermedad del corazón y trastornos cerebrovasculares, afirman científicos. Actual generación de niños podría vivir menos que la de sus padres  Al inaugurar la primera reunión de los participantes en la red mundial contra las enfermedades no transmisibles, la directora general de la OMS recordó que estas patologías se ceban cada vez más en personas jóvenes e incluso en niños que pueden sufrir de hipertensión y algunos tipos de cáncer. Qué es la composición corporal La composición corporal recoge el estudio del cuerpo humano mediante medidas y evaluaciones de su tamaño, forma, proporcionalidad, composición, maduración biológica y funciones corporales. Los Hechos Sobre las Grasas Aunque le hayan enseñado lo contrario, la grasa en realidad puede ser buena para usted. De hecho hay grasas saludables y grasas no saludables y conocer la diferencia es esencial para su salud. A continuación encontrará una guía fácil que le ayudará a comprender las diferencias entre las grasas.

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