NOBLETIERRA Herbal.

¡Hola   Nobletierra !  ¡Muy Buen Día!    Te saluda Sergio Raimundo, Asesor Personal de Bienestar.   Aquí está el Boletín de Vida Saludable de    NOBLETIERRA Herbal # 172      "La genética pone el arma, y el gatillo lo aprieta nuestro estilo de vida" Nutrición equilibrada, estilo de vida activo y dieta personalizada son los tres elementos claves para mantener una vida sana. - ¿Influye en el sobrepeso, la carga genética y algún problema hormonal, en caso de que exista?   - “No es decisivo. La genética pone el arma y el gatillo lo aprieta cada uno cuando decide o no llevar un estilo de vida saludable”. La comida a la que estamos acostumbrados es procesada, rica en grasas y carbohidratos, y pobre en proteínas y eso está provocando un aumento de la obesidad. Una buena nutrición y estilo de vida saludable permitirá que tengas un mejor funcionamiento de tu organismo. Por lo tanto, si tu alimentación es balanceada y contiene todos los macronutrientes y micro

Hay un tipo de ejercicio adecuado para cada tipo de persona, no solo física, sino también psicológicamente. Hace 2 horas ¿Cuánto es el consumo de agua recomendado? Depende de cada persona, de su actividad física, del clima, de su constitución física, etc. Hace 3 horas ¿Sabías que subir escaleras quema más calorías que correr? Necesitas esforzarte más, por eso quemas más calorías. Hace 3 horas ¿Porqué a pesar de que comemos menos grasa, estamos más gordos? Debido a que consumimos mayor cantidad de harinas refinadas y azúcar Hace 7 horas Estudios han demostrado que aquellos que no desayunan tienen 4.5 veces más probabilidades de engordar que quienes si. Hace 16 horas La vitaminaC es necesaria para la formación de colágeno: la proteína más abundante en el cuerpo,principal componente estructural de la piel Hace 17 horas Come habitualmente para regular el apetito: dentro de 1 hora luego de levantarte y cada