Mujeres que lactan son más propensas a adelgazar

Las mujeres que amamantan a sus hijos son más propensas a mantener un peso saludable al cumplir los 50 años en comparación con las que no lo hicieron, según los resultados de un estudio.

Por cada seis meses de lactancia el índice de masa corporal (IMC) de la mujer es un uno por ciento menor, según el estudio realizado por la organización Cancer Research y el Consejo de Investigación Médica (MRC), de Reino Unido.

Aunque esta cifra puede parecer baja, tiene un peso importante en la salud femenina.

Publicado en la Internacional Journal of Obesity ( doi:10.1038/ijo.2012.76 ), este resultado se apoya en un seguimiento a 740 mil mujeres involucradas en un estudio que investiga los factores reproductivos y de estilo de vida que afectan la salud femenina.

Como parte de la investigación se midió el peso, altura, e historia reproductiva de las participantes.

La mayor parte de las mujeres estudiadas tenían en promedio de 57,5 años de edad y un IMC de 26,2, lo cual se clasifica como sobrepeso.

El 88 % de las participantes había tenido por lo menos un hijo y de ellas el 70 % amamantó en promedio 7,7 meses.

Además de prevenir enfermedades en los bebés, la lactancia favorece a la mujer y sus beneficios se extienden hasta 30 años después del parto.

“Las mujeres embarazadas deben estar conscientes de estos beneficios para ayudarlas a tomar decisiones informadas sobre la alimentación de sus infantes”, indicó Kirsty Bobrow, autora principal del estudio.
julio 12/2012 (PL)

K L Bobrow, M A Quigley, J Green, G K Reeves, V Beral. Persistent effects of women’s parity and breastfeeding patterns on their body mass index: results from the Million Women Study open.International Journal of Obesity.10 jul /2012

http://boletinaldia.sld.cu/aldia/2012/07/14/mujeres-que-lactan-son-mas-propensas-a-adelgazar/

===============================================================

Reciba diariamente en su buzón de correo nuestro reporte "Su Guía de SALUD"

el cual le proveerá de invaluable información acerca de la Nutrición y la Vida Saludable

www.nobletierraherbal.com

===============================================================

Comentarios

Entradas populares de este blog

"Uno no puede pensar bien, amar bien,dormir bien, si no ha comido bien." Virginia Woolf

¿Qué es comer bien? Todos Escuchamos y recomendamos Que lo mejor es comer saludablemente. Pero, ¿QUÉ SIGNIFICA exactamente eso? Comer sanamente SIGNIFICA ingerir Alimentos de Todos los Grupos en las Cantidades correctas con el fin de proporcionarle al Cuerpo los NUTRIENTES Que NECESITA párrafo Mantenerse fuerte y Lleno de Energía. Las Características De Una dieta Saludable hijo: 1. Completa. Incluir Alimentos de uno de los Grupos Cada en las tres comidas del día Principales. 2. Variada. Cada platillo Dębe Incluir Alimentos Diferentes de Cada grupo. No existe ningún Alimento Que contenga Todo Los NUTRIENTES Que El Organismo NECESITA, por eso es Importante Incluir Alimentos existe gama. 3. Equilibrada. Los Alimentos Deben consumirse en la proporción Que NECESITA El Cuerpo. Eso Quiere Decir Que se Deben Incluir los tres Grupos de Manera proporcionada, el pecado favorecer...

Los camotes fritos en comparación a las papas fritas .

Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.

"La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno".-Ann Wigmore.

"La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno".-Ann Wigmore. Nuestro organismo necesita ciertos nutrientes esenciales para que cada una de sus funciones se cumpla correctamente. Esos nutrientes los incorporamos a través de nuestra alimentación: si nuestra alimentación se basa en comida chatarra -que por definición es poco nutritiva- entonces nuestro organismo carecerá de esos nutrientes que necesita como, por ejemplo, la fibra, el calcio, el magnesio y las grasas omega-3. La comida chatarra satisface el hambre y el deseo de comer algo rico, pero no los requerimientos nutricionales del cuerpo para mantenerse sano y protegido contra las enfermedades. Por ello, para cuidar nuestra salud se recomienda reducir la cantidad de comida chatarra de nuestra alimentación y, en tanto, aumentar el consumo de hortalizas, frutas y granos enteros, que son alimentos nutritivos y saludables. Dentro de las llamadas comidas chatarras ...

NOBLETIERRA Herbal.

Buscar este blog