Ir al contenido principal

Comer fuera de casa sin engordar (parte 4)

Comer fuera de casa sin engordar
Escrito por Adriana Hernández, periodista experta en nutrición
El trabajo obliga a mucha gente a comer fuera. Unos lo hacen en restaurantes, otros recurren al táper y los más ocupados al bocadillo. Para que estos hábitos no pasen factura a tu cintura sigue estos consejos. 
  1. Dieta inteligente en el trabajo
  2. Comer de bocadillo (de forma sana)
  3. Comer de táper saludablemente
  4. Comida a domicilio: alternativa sanas
  5. Ideas para los que no tienen tiempo para comer

Comida a domicilio: alternativa sanas

Es lo último para llevar una dieta equilibrada sin moverse de la oficina. Muchas veces el problema de cuidar la línea lleva implícito que no sabemos cocinar o cuáles son los alimentos más adecuados y cómo organizarlos o simplemento no disponemos de tiempo suficiente para elaborar una comida sana. Jóvenes empresarios y dietistas se han unido viendo que el nicho de la comida a domicio no era ni variado ni equilibrado y han surgido ya varias iniciativas que proponen cambiar este sector en nuestro país.
 Sus dietas programan todas las comidas, de forma que no tengas que preocuparte ni por cocinar, ni de añadir más sal, aceite, etcétera, los packs ya vienen con todo lo necesario y con las cantidades totalmente calculadas para darle a tu cuerpo las calorías que necesita. Jamás una dieta fue tan saludable, deliciosa y fácil de llevar.

http://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/dieta-equilibrada/comida-domicilio-alternativa-sanas-8823
===============================================================
Reciba diariamente en su buzón de correo nuestro reporte "Su Guía de SALUD" 
el cual le proveerá de invaluable información acerca de la Nutrición y la Vida Saludable
www.nobletierraherbal.com
===============================================================
Etiquetas:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Los camotes fritos en comparación a las papas fritas .

Los camotes fritos parecen ser una opción más saludable que las papas fritas. Pero el simple hecho de cambiar las papas fritas por los camotes fritos no convierte tu comida en una saludable. Susan Bowerman, la experta en nutrición de Herbalife, compara las dos opciones y charla sobre la información nutritiva.
Publicar un comentario
Leer más

SCANNER CORPORAL Gratuito

GRATIS.  Sólo 5 turnos por semana . SCANNER CORPORAL  Es la mejor manera de prevenir enfermedades y "verte" por dentro.  En un simple paso, subirse a una balanza de tecnología japonesa, podrás tener acceso a parámetros de salud muy precisos y valiosos.  Podrás conocer tu Edad metabólica, Masa muscular total y parcial, Gasto metabólico basal, Construcción corporal, Porcentaje de grasa total, Grasa visceral, porcentaje de agua, Masa ósea, etc.. Seguido de la charla del médico que te explica en qué consiste todo esto y cómo mejorar lo que necesites. nobletierra@gmail.com          15 5045 0978
Publicar un comentario
Leer más

Estiramientos. Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho

Cuello: estiramiento dinámico Comenzamos con el único estiramiento dinámico del grupo. Más que un estiramiento, es una movilización de la zona de las cervicales. Partiendo de una alineación neutra de la espalda y el cuello, dibujaremos un gran círculo moviendo el cuello hacia todas las direcciones, primero en un sentido y después en el otro. El movimiento debe ser lento y cuidadoso: al bajar la cabeza, nuestra barbilla debe tocar el pecho, y cuidado al echar la cabeza hacia atrás. Cuello: estiramiento lateral Pasamos a los estiramientos estáticos, en este caso, estiramiento lateral del cuello. Podemos ejercer una ligera presión con la mano del mismo lado hacia el que estamos inclinando el cuello. Insisto en que la presión debe ser ligera sin llegar a sentir dolor. Este estiramiento también podemos realizarlo hacia abajo y en diagonal. Cuello: barbilla hacia el pecho Este estiramiento podemos realizarlo asistido por las manos colocadas detrás del hueso occipit...
Publicar un comentario
Leer más