Un 1 % de deshidratación causaría grandes cambios en temperatura corporal

¿Sabía que los estudios han demostrado que tan sólo un uno por ciento de deshidratación puede causar grandes cambios en la temperatura corporal, mientras que el dos por ciento de deshidratación bajará tus niveles de rendimiento de manera significativa?

Mantente hidratado a lo largo del día, y no olvides beber de 8 a 10 vasos de agua.

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