¿Qué has desayunado hoy?
Alcanzar tus metas de salud y estéticas requerirá esfuerzo y dedicación.
¿Quieres bajar de peso? Comienza por un estudio nutricional .
Un estudio a demostrado que una alimentación alta en fibra puede disminuir el número total de calorías consumidas en el día
Caminar reduce el riesgo de depresión, aumenta la serotonina y nos ayuda a estar más relajados y felices
¡Hidratate! Sabías que más del 70% de las funciones corporales se llevan a cabo en agua.
La principal razón para fijarse metas es por lo que te hace lograrlas. http://Www.
El 69% de las personas que no desayunan son más propensas a engordar.
El descanso correcto y suficiente es clave para progresar.
Primero formamos los hábitos, luego los hábitos nos forman a nosotros.
Puedo aceptar el fracaso, pero no puedo aceptar no intentarlo. http://Www.
En todo plan para adelgazar con ejercicio y alimentación; la comida cubre al menos el 70% sobre tus resultados.
Incluye en tu alimentación diaria más frutas y verduras y menos granos refinados, grasas y azúcares.
El único camino para alcanzar resultados permanentes es cambiar a un estilo de vida más saludable.
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el cual le proveerá de invaluable información acerca de la Nutrición y la Vida Saludable
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