Consejos sobre musculación y fitness (III)

1. Inscríbete a un gimnasio cerca de tu casa, verifica que tenga todo el equipo necesario para que puedas ejercitar de manera efectiva todo tu cuerpo.

2. El equipo de ejercicio simple y barato puede hacer que el ejercicio sea accesible al instante en casa. No es necesario trabajar con equipos de lujo.

3. El ambiente de verse rodeado de personas con el mismo objetivo ayuda a entrenarse mas duramente y elimina la pereza de hacer ejercicio.

4. Si se es novato, es conveniente empezar con maquinas para aprender a sentir el movimiento y desarrollar fuerza.

5. Para los culturistas mas avanzados, se recomienda el uso de pesos libres y aparatos. Por pesos libres se entiende por lo general barras y mancuernas.

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HORARIOS: MARTES Y JUEVES 10 hs. MARTES 20 hs y VIERNES 19:30 hs.

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