TIPS del Boletín NH#122, 12 de Agosto

Acompaña tu segundo plato con una pequeña ración de ensalada. Las hojas verdes aportan fibra y son muy saludables.
Un buen desayuno debería contener una ingesta alta de la mayor parte de los nutrientes que el organismo precisa a lo largo del día
La inactividad acortará, sin duda, el período de vida genético máximo de un individuo.
"Tu estómago no debería ser un bote de basura". Anónimo
Evita los alimentos procesados, haz comida en casa y así podrás controlar el contenido de grasa comiendo sabroso. http://
Recuerda que los carbohidratos son una forma de energía para el cuerpo. Apoyan las actividades físicas y proporcionan energía y resistencia
Deporte y alimentación saludable, dos ases Para Una Vida Mejor http://
Beneficios del ejercicio: retrasa el envejecimiento del cuerpo y la mente
La Adicción a los Carbohidratos afecta al 50% de la población causando estreñimiento, obesidad y resistencia a la insulina.
El aloe tiene un efecto limpiador del intestino, ya que contiene enzimas naturales, vitaminas,minerales y aminoácidos
Fortalecer el sistema muscular requiere dedicación a una rutina estricta de ejercicios, así como una buena nutrición.
¿Sabías que correr es un estupendo ejercicio para nuestro cuerpo y ayuda a relajar la mente? ¡Anímate a correr 30 minutos hoy!
¿Sabías que el té verde proporciona nutrientes antioxidantes que ayudan a combatir los efectos negativos del envejecimiento en el cuerpo?
Al menos 30 minutos de actividad de intensidad moderada, al menos cinco veces a la semana, te mantendrán físicamente activo.

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