TIPS del Boletín NH # 132, 21 de Octubre

El 17% de las patatas fritas tiene un cancerígeno por encima de los límites
Evita hacer ejercicio o acostarte justo después de comer, así evitarás el molesto Ardor De Estómago http://
Hace 19 horas

Desarrollar tu nivel de resistencia requiere paciencia y ejercicio arduo. Haz un entrenamiento largo una vez por semana.
Hace 24 horas

Prefiere decir NO GRACIAS, NO ME APETECE. ¿Cuántas cosas te habrás comido por no saber decir que NO?
Hace 24 horas

Nadar no solo permite quemar calorías y beneficiar el funcionamiento cardiovascular. Según al estilo tonificaremos distintos músculos
Ten en cuenta que los cambios hacia un estilo de vida más saludable no suceden de la noche a la mañana.
Dietas hipocalóricas restringen la energía ingerida severamente, lo que conduce a deficiencias en vitaminas y minerales.
Una sesión de entrenamiento de alta intensidad de 10 minutos es una gran manera de despertar el cuerpo en la mañana.
Cuando comemos apresuradamente nuestro cuerpo no alcanza a detectar la señal de saciedad a tiempo
La gente toma grandes cantidades de cafeína para despertarse, come fast food para ganar tiempo y trabaja mientras come para ser productivo
Una taza diaria de te rojo mejora la circulación sanguínea.
Está comprobado que la actividad física puede incluso moderar la depresión

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